Beneficios del magnesio

El magnesio es un mineral esencial para nuestro organismo, pero muchas personas no obtienen la cantidad adecuada en su dieta diaria. Aquí es donde los suplementos de magnesio juegan un papel crucial. Con tantas opciones disponibles, elegir el suplemento adecuado puede ser complicado. En este artículo, exploraremos cuáles son los diferentes tipos de suplementos de […]

El citrato de magnesio es uno de los suplementos más recomendados por sus múltiples beneficios para la salud. Este mineral esencial participa en más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo humano, lo que lo convierte en un elemento indispensable, especialmente para la salud femenina. En este artículo, te presentamos 30 beneficios clave que el