Ciencia y suplementos

En la búsqueda de una vida más saludable, los suplementos dietéticos han ganado gran popularidad. Pero, ¿qué es un suplemento dietético exactamente? Estos productos están diseñados para complementar la dieta, ofreciendo nutrientes que pueden ser difíciles de obtener en cantidades suficientes a través de los alimentos. Desde vitaminas y minerales hasta extractos de hierbas y […]

IntroducciónEl magnesio es uno de los minerales esenciales para la salud humana, pero ¿cuánto sabemos realmente sobre él? La ciencia del magnesio ha revelado una amplia gama de beneficios que van desde la salud cardiovascular hasta la función cerebral. Este elemento, a menudo subestimado, juega un papel vital en más de 300 reacciones bioquímicas en